yoga nidrâ pour enfants 8-14 ans
Les mercredis matin ou sur rendez-vous fixé ensemble.
La séance de yoga nidrâ démarre avec une discussion préalable afin d’expliquer ce que nous allons faire et que l’enfant puisse exprimer ses besoins, ses attentes, et formuler ses questions.
Nous poursuivons soit par quelques postures de yoga et des exercices de concentration, afin de centrer l’enfant. Puis nous proposons une relaxation profonde, et une visualisation d’environ 15 minutes. La séance se termine avec un échange sur le ressenti et le vécu de la séance, pour finir nous proposons à l’enfant de dessiner ce qu’il a vécu.
Prévoir une tenue confortable, un petit cahier pour dessiner avec des crayons de couleur.
Tarif enfants :
Séance individuelle : tarifs ici
Réservation 06.61.55.45.33
