Vous pouvez contacter Florence Valette par téléphone au 06.61.55.45.33, par mail à l’adresse info@cavyshala.com
Florence : Professeur de yoga certifiée, plus de 26 ans de pratique à votre service.
- Certification de niveau 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
- Formation de 4 ans, autorisée en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel
- E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP® certifiée Yoga Alliance.
A côté des cours collectifs que je donne au Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2015, je peux vous recevoir individuellement ou à deux en :
Pour vos prises en charge individuelles : Graine de Conscience, le jardinier cosmique
Le yoga thérapeutique et vos cours privés de yoga
Pourquoi ai-je choisi le nom de Graine de Conscience pour mes cours privés et mes suivis en yoga thérapie? J’ai choisi de symboliser le processus que chaque être traverse par une image issue de la nature. C’est ainsi que pour moi l’image d’une graine revêt tout son sens.
« LE JARDINIER COSMIQUE CULTIVE CHAQUE GRAINE DE CONSCIENCE POUR QU’ELLE DONNE SON PLEIN POTENTIEL. CHAQUE GRAINE ÉTANT DIFFÉRENTE, L’ATTENTION DONNÉE SERA DIFFÉRENTE.
À TRAVERS DES COURS DE YOGA, LE YOGA THÉRAPEUTIQUE ET DES SOINS ÉNERGÉTIQUES, JE PROPOSE DE VOUS AIDER À ALLER VERS VOUS. »
Florence.
J’aime l’idée que nous sommes une graine de conscience en devenir, à l’instar des plantes, nous avons en nous tout ce qu’il nous faut à notre disposition, il nous suffit de le cultiver. Ce qui se nomme Bhavana en sanskrit. C’est en fait ce que je mets en pratique dans mes accompagnements.
Mon parcours
Mon parcours en yoga a démarré en 1999, à l’âge de 28 ans. J’ai découvert la pratique du yoga à Montréal où je vivais à l’époque. J’ai été touchée par cette pratique transformatrice qui fut une évidence pour moi. Une passion qui ne m’a plus quittée et que j’ai souhaité finalement transmettre à mon tour afin d’en partager les bienfaits. En savoir plus…
Ce long chemin m’a mené à fonder le Centre Ashtanga Vinyasa Yoga en 2015, dont je dirige l’enseignement depuis. Puis finalement, en 2018, David et moi avons construit notre salle de yoga à Narbonne, le CAVY SHALA.
(Enfin David plus que moi, c’est lui qui a géré tous les travaux)
Enfin, je donne des cours de yoga au sein du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga sous forme de cours collectifs, et dans le cadre de ma structure « Graine de Conscience » je propose des cours privés et des suivis thérapeutiques individuels.
Mes formations
« JE TRANSMETS MES CONNAISSANCES EN PUISANT DANS MA LONGUE EXPÉRIENCE DE PRATIQUE Du YOGA, QUI A débuté EN 99. DEPUIS, JE ME SUIS FORMÉE AUPRÈS DE DIVERSES ÉCOLES de yoga, AVANT DE TROUVER CELLE QUI ME CORRESPONDAIT : L’ASHTANGA VINYASA YOGA.
Je pratique également LE YOGA IYENGAR ET LE YOGA NIDRÂ depuis de longues années.
Finalement, J’AI DÉCIDÉ DE FAIRE DÉCOUVRIR ma passion, EN CRÉANT LA PREMIÈRE ÉCOLE D’ASHTANGA VINYASA YOGA A NARBONNE «
Florence.
Formation à l’enseignement du yoga
Étant passionnée et attentive à la qualité des cours proposés, j’ai étudié plus de 10 ans auprès de grands professeurs, je suis diplômée auprès de plusieurs écoles sérieuses, dont deux en Ashtanga vinyasa yoga :
- Ashtanga Sadhana l’école d’Arnaud Kancel qui propose une formation sur 4 années.
- L’école d’ashtanga yoga 8Limbs de Gregor Mahele et Monica Gaucci, grands professeurs de renommée mondiale, dont je suis certifiée de niveau 3, formation que j’ai suivie durant deux ans et demi.
- En pranayama et méditation, pratique avancée, je suis les enseignements de Gregor Mahele depuis 2017.
- En yoga restauratif, techniques issues du yoga Iyengar que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années.
- En yoga Nidrâ, que j’ai également étudié auprès d’André Rhiel et d’Arnaud Kancel durant plusieurs années.
Mon enseignement est teinté des influences que je rencontre dans mon parcours de pratiquante de yoga, je reste une élève avant tout.
Mes cours sont ouverts et accessibles à tous, j’enseigne avec rigueur et passion.
En fait, il n’y a qu’un seul yoga, les différents noms de pratiques que vous pouvez trouver sont des techniques issues d’écoles différentes qui ont des approches différentes. Nous abordons la même réalité sous différents angles.
Formation soins énergétiques
À côté de ce chemin de vie, ma sensibilité depuis l’enfance, mes pratiques spirituelles et mon cœur m’ont conduit à suivre la voie des soins énergétiques.
J’ai été initiée et formée au deuxième degré par ma tante Huguette Corbiére, maître Reiki depuis plus de 40 ans.
Son école de formation offrait une formation et un accompagnement suivi. Elle nous a quitté en juillet 2021, mais sa présence en mon cœur me guide toujours.
Ainsi je pratique le reiki depuis plus de 10 ans.
Dans mon approche d’accompagnement, j’utilise les outils que le yoga (thérapeutique, nidrâ, pranayama) et le Reiki m’ont enseignés, ainsi que la sensibilité que ma pratique attentive m’a donnée.
Ma petite entreprise
J’ai créé en 2020 Graine de Conscience, pour mes prises en charge individuelles. Je propose des cours de yoga privés, et des services d’accompagnement en cas de burn-out, d’insomnie, de dépression, de maux de dos, gynécologiques et de troubles digestifs.
Je ne suis pas thérapeute, et ne fais pas de diagnostic et ne me substitue pas à votre traitement médical. Ce que je propose est un soutien, un accompagnement dans votre parcours pour retrouver l’équilibre et la santé. Dans mes cours de yoga à visée thérapeutique ou mes soins individuels, c’est vous qui faites le travail.
Sans votre implication et, en ce qui concerne les cours de yoga, votre régularité, vous n’obtiendrez pas de miracle.
Le yoga est un outil précieux pour maintenir et rétablir l’équilibre, mais il demande de s’impliquer pour voir fleurir les graines que l’on aura semées.
Témoignages – avis
| Je tiens à remercier chaleureusement Florence pour son accueil au Shala. Ma séance avec vous a été fabuleuse et vos ajustements pendant Mysore ont été les meilleurs que j’aie jamais reçus. Merci encore, je reviendrai lors de mon prochain séjour à Narbonne ! Isla ML. |
Florence est une excellente professeur de yoga, son enseignement est précis, complet. J’apprécie beaucoup sa rigueur pour s’améliorer dans sa pratique des postures. La salle est chaleureuse, c’est un super endroit. Je recommande mille fois! Aurelie D.
Florence est un professeur de Yoga expérimentée avec plus de vingt de pratique. Patiente, à l écoute, elle s’est s’adapter à chaque élève débutant ou confirmé afin de nous faire progresser. J’adore les discussions philosophiques dans les cours de méditation que nous avons eu. Stéphanie L.
Super centre d’ashtanga avec une enseignante hors du commun ( professionnellement, gentillesse, écoute, connaissance de l’anatomie …. Et j en oublie Allez y les yeux fermés. Gilles B.
Florence m’a fait découvrir le yoga Ashtanga. Avant, je pratiquais beaucoup de Hatha yoga. Mais depuis que j’ai commencé l’Ashtanga avec Florence, j’ai énormément progressé en souplesse, dans la justesse des positions, et en autonomie également grâce aux cours Mysore qu’elle donne régulièrement. les cours sont sérieux mais l’ambiance est très conviviale et la nouvelle salle est vraiment magnifique. Bref c’est le rêve pour tout pratiquant de yoga sur Narbonne! Je recommande sans hésiter. Eve Y.
Florence est une professeure aussi douce qu’exigeante, parfaite pour l’enseignement du yoga ashtanga qui demande une certaine rigueur. Sa compétence est partagée grâce à son sens de la pédagogie. On ressent en plus chez elle une passion pour la pratique. enfin, son école est chaleureuse, confortable, que ce soit au niveau des prix ou son shala. J’ai aimé pratiquer chez elle, je recommande vivement!! Laure P.
Florence est une super prof bienveillante qui prend le temps d’expliquer les mouvements et les postures. Très pédagogue, professionnelle et compétente. Vivement conseillé ! Ayuko M.
J’aime bien ce petit studio de yoga. Très intime et relaxant. Florence est une très bonne prof et elle explique bien les postures et nous donne toujours les options adaptés à chaque un. Très bonne adresse! Simone H.
Centre très agréable. Florence est une prof très sympa qui s’adapte à chacun de nous. Aurélie R.
Excellent enseignement progressif. Florence vous transmettra sa passion tout en s’adaptant à votre niveau. Forte de 18 ans de pratique, elle maîtrise toutes les postures et est intarissable sur tout ce qui touche au yoga spiritualité y compris. Et le top est que l’on peu pratiquer le dimanche matin sur la plage J’adore. Joëlle V.
1ère initiation au Yoga pour moi! J’ai vraiment beaucoup aimé et Florence est une super prof, passionnée, passionnante et très didactique dans son approche. Je recommande vivement ses cours! Fleur G.
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Vous pouvez contacter Florence Valette par téléphone au 06.61.55.45.33, par mail à l’adresse info@cavyshala.com
Pour avoir des informations au sujet des prestations de Florence et des cours collectifs du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga, nous vous invitons à prendre contact avec elle directement.
Vous pouvez consulter sa page Facebook, merci de ne pas contacter via FB.
Florence est autorisée à l’enseignement en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel au sein de son école Ashtanga Sadhaka.
Elle est certifiée level 3 par Gregor Maehle et Monica Gauci auprès de leur école 8limbs et certifiée Yoga Alliance.
