Tous nos cours de Yoga à Narbonne :
Pour avoir la description des cours de yoga cliquez sur les liens actifs dans le texte ci bas.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Nous proposons plusieurs cours de Yoga Ashtanga par semaine :
L’ashtanga vinyasa yoga se pratique de 2 manières, l’une en classe guidée où le cours démarre à l’heure indiqué et l’autre en classe Style Mysore, il y a un créneau horaire pour arriver et vous pratiquez de façon autonome accompagné par votre professeur.
- Lundi : 18h-19h20, cours guidé de la première et parfois la deuxième série. (Niveau intermédiaire, avancé) – Aussi sur zoom
- Mardi :
- NOUVEL HORAIRE : 10h15-11h15, cours guidé à 10h15 pour les personnes non autonomes où l’on apprend les salutations A et B et le souffle ujjāi. (Débutants -Tous niveaux)
- 10h15-12h15, heure d’arrivé libre entre 10h15 et 11h pour pratiquer en Style Mysore. (Tous niveaux)
- Mercredi :
- 12h-14h, heure d’arrivé libre entre 12h et 13h pour pratiquer en Style Mysore. (Tous niveaux autonomes)
- 12h30-13h30 nous proposons une pratique guidée. (Tous niveaux)
- 19h15-20h30 cours guidé. (Niveau 1, débutants en forme bien venus)
- Vendredi : 8h15-10h15, heure d’arrivé libre entre 12h et 13h pour pratiquer en Style Mysore. (Tous niveaux)
- Samedi : 10h30-12h, cours guidé sous forme d’atelier thématique. (Niveau 1, débutants en forme bien venus)
Nous proposons régulièrement des stages pour débuter l’Ashtanga yoga et des ateliers thématiques.
Vinyasa Yoga
Nous proposons plusieurs cours de Vinyasa Krama :
- Lundi : 12h30-13h30, pratique guidée. (Tous niveaux)
- NOUVEL HORAIRE : Mercredi : 10h30-11h30, pratique guidée, (Tous niveaux)
- Vendredi : 12h30-13h30, pratique guidée. (Tous niveaux) – Aussi sur zoom
Nous proposons parfois des ateliers de vinyasa krama yoga.
Yoga Bases et Alignement
Nous proposons plusieurs cours de Yoga Base et alignements par semaine :
- Lundi :
- 9h45-10h45, nous utiliserons des chaises, bloc et sangles pour travailler et soutenir le corps (Accessible aux débutants et aux séniors, tous niveaux)
- 19h30-20h30, nous explorerons les postures en détail. (Tous niveaux, débutants)
- Mercredi : 18h05-19h05, nous explorerons les postures en détail. (Tous niveaux, débutants) – Aussi sur zoom
- Vendredi : 10h30-11h30, travail ciblé sur certaines postures. (Accessible aux débutants et aux séniors, tous niveaux)
Nous proposons régulièrement des stages ou des ateliers d’alignement yoga.
Yoga Restauratif
Nous proposons plusieurs cours de Yoga Restauratif par semaine :
- Lundi : 16h45-17h45, travail doux de régénération et récupération. (Accessible à tous) – Aussi sur zoom
- Vendredi : 18h-19h, même séance que le lundi. (Accessible à tous) – Aussi sur zoom
Nous proposons régulièrement des stages ou des ateliers de restorative yoga.
Yoga Nidrâ
Nous proposons un cours de Yoga Nidrâ par semaine :
- Vendredi : 11h30-12h20 (Accessible à tous) – Aussi sur zoom
Pranayama
Nous proposons plusieurs cours de Pranayama par semaine :
- Lundi : 11h-11h30, techniques de base. (Niveau 1) – Aussi sur zoom
- Mercredi : 17h30-18h, techniques plus avancées. (Niveau 2) – Aussi sur zoom
Méditation & Mantra
Nous proposons un cours de Méditation & Mantra par semaine :
- Vendredi : 17h-17h45 (Accessible à tous)
Pensez à lire nos consignes pour la pratique et nos recommandations avant de venir.
Votre professeur, Florence
Florence est un professeur certifié, elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga, et elle pratique et étudie le yoga depuis 1999. Plus d’informations sur Florence.
Pour avoir des informations aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga, nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com
Pour votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.
Pour les rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement.
Vous pouvez consulter notre actualité sur notre page facebook, merci de ne pas nous contacter via les réseaux sociaux car nous ne répondons pas aux messages FB ou Instagram.
Merci.
Toutes nos séances de Yoga et leur descriptions :
- Cours collectifs avec le Centre Ashtanga Vinyasa Yoga :
- Cours avec les intervenants extérieurs :
- Hatha Yoga
- Vinyasa Flow
- Yoga & primal flow
- Voyages sonores (ateliers)