Yoga Nidrâ à Narbonne

Notre cours de Nidrâ Yoga à Narbonne

Nous proposons les cours de Yoga Nidrâ depuis 2018 ils sont accessibles quelque soit votre condition physique.

Techniques utilisées

Le Yoga Nidrâ ou Nidrâ Yoga est issus du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta. Il puise sa source dans les textes anciens. C’est un ensemble de techniques où nous utilisons des visualisations alors que nous sommes dans un état entre le sommeil avec rêve et la veille. Pour cela les séances démarrent par une relaxation profonde du corps, permettant d’induire une profonde relaxation de l’esprit. Puis l’exploration commence.

En savoir plus sur le Nidrâ Yoga

Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.

Le Yoga Nidrâ, ou sommeil conscient, est un technique de retrait des sens issus des Tantra. C’est un voyage au plus profond de sa psyché.

Nous touchons un état de profonde intériorisation, et nous dévoilons la conscience, nous expérimentons à travers un voyage intérieur.

Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.

Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c’est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.

Durée du cours

45 minutes . Trouvez l’horaire du cours de yoga nidrâ qui vous convient en consultant quand ont lieu nos cours ou sur la page planning.

Tarif du cours

10€/séance d’essais (valable une seule fois) sinon 15€/séance. Toutefois, il existe des tarifs préférentiels pour les adhérents et des abonnements. Plus d’informations sur la page planning et tarifs.

Niveau nécessaire

Aucun niveau n’est requis, la pratique se fait allongée, parfois assis.

Matériel nécessaire

Nous prêtons le matériel si vous n’avez pas de tapis de yoga. Pensez à prévoir une tenue confortable, Vous pouvez prendre un petit coussin pour votre tête et une couverture, la pratique du yoga nidrâ entraine une forte baisse de température corporelle.

Recommandations pour une bonne pratique

Pensez à lire nos consignes pour la pratique et nos recommandations avant de venir.

* Frais de 2.5%

Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.

• Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
• Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.

Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020. pour les accompagnements individuels.

Plus d’informations sur Florence.

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