Méditation & Mantra à Narbonne

Notre cours de Méditation et Mantras à Narbonne

Nous proposons des cours de méditation & Mantras depuis 2018 lors de nos stages et ateliers. Ces cours sont accessibles quelque soit votre condition physique. Ces cours sont proposés exclusivement au Shala.

Techniques utilisées

Les techniques proposées sont des techniques mystique de retrait des sens issus des Tantra, des upanishad ou des veda.
Nous explorons la nature profonde de l’être, notre nature de connaissance (vijnanamayakhosha)

En savoir plus sur la méditation et les mantras

La pratique se déroule en assise, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué avant de venir.

Nous touchons un état de profonde intériorisation, et nous dévoilons la conscience, nous expérimentons à travers un voyage intérieur.

La pratique permet de clarifier l’esprit et de lever les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c’est à dire à notre véritable nature. Notre nature divine et pure conscience.

Certaines séances seront orientées sur des techniques de méditation tantrique, ou de méditation sur les chakras, d’autres les mantras.

Nous y enseignerons les prana kriya.

Durée du cours

Hebdomadaire : 30 minutes, les lundis matins et mercredis soirs.

Dans ces cours nous vous accompagnons pas à pas dans diverses techniques, et notamment la technique de méditation Chakra Kundalini, vous pouvez suivre préalablement le cours de niveau 1 On Demand pour intégrer en cours d’année la pratique en salle.

Mensuel : 45 minutes/1h.

Dans ce cours mensuel,plus de temps sera accordé à des explications philosophique, la technique de quête de vision sera abordée ainsi que des techniques de contemplation. Le début et la fin de séance sera consacré aux chants mantra.

Trouvez l’horaire du cours de méditation et de Mantra qui vous convient en consultant quand ont lieu nos cours ou sur la page planning.

Tarif du cours

• 5€/séance d’essais de 30′ (valable une seule fois) sinon 10€/séance de 30′.
• 15€/séance d’une heure.

Toutefois, il existe des tarifs préférentiels pour les adhérents et des abonnements. Plus d’informations sur la page planning et tarifs.

Niveau nécessaire

Aucun niveau n’est requis, la pratique se fait assise. Toutefois la technique est enseignée en style Mysore, c’est à dire que chacun progresse à son rythme, si vous démarrez en cours d’année, vous il est recommandé de suivre le cours de niveau 1 On Demand.

Matériel nécessaire

Nous prêtons le matériel si vous n’avez pas de zafu. Pensez à prévoir une tenue confortable, Vous pouvez prendre de quoi vous couvrir.

Recommandations pour une bonne pratique

Pensez à lire nos consignes pour la pratique et nos recommandations avant de venir.

* Frais de 2.5%

Florence, votre professeur

Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.

• Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
• Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.

Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour les accompagnements individuels.

En 2024 elle a traduit le 1er livre de Gregor Mahele sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Plus d’informations sur Florence.

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