Cours collectifs

Notre école propose des cours collectifs de yoga depuis 2015 à Narbonne. Florence, notre professeur est une pratiquante de yoga expérimentée, elle à suivi de solides formations, elle est diplômée pour l’enseignement du yoga par des professeurs de renommée internationale, elle est spécialisée en ashtanga vinyasa yoga, yoga nidrâ, yoga restaurative, pranayama et méditation. Son approche est axée sur la philosophie classique des yoga Sutras et de l’ashtanga yoga, ainsi que sur de solides connaissances anatomiques.

Nous souhaitons transmettre des cours de qualités, où chacun peut apprendre à se reconnecter à sa dimension intérieure afin d’en explorer la profondeur.

Notre approche

En suivant les liens ci dessous, vous pourrez en savoir plus sur les diverses approches que nous vous proposons. Les techniques de yoga sont multiples, mais elles sont toutes l’expression d’une même réalité. Il n’y a qu’un yoga, seule les approches différent. Chaque personne ayant des besoins différents, ou une compréhension différente, le professeur se servira de divers outils pour vous amener à la même perception de la réalité.

Le yoga est une pratique qui s’adresse avant tout à l’esprit à travers le corps, le souffle et le mental.

Selon que vous souhaitiez un yoga plus « actifs » ou plus « passif » nous vous proposons des techniques intenses et transformatrices, vous pouvez toutes les pratiquer et toutes les explorer ou n’en choisir qu’une. Enfin, les diverses approches se complètent et s’enrichissent mutuellement, ce qui vous permet d’entrer plus profondément au cœur du yoga et vous serez en mesure de mettre en place votre propre sadhana ou pratique.

Pour le planning des autres intervenants suivez ce lien.

Description des cours proposés

Retrouvez en suivant ce lien une brève description ainsi que les horaires des cours que vous souhaitez prendre, sinon allez directement sur les liens ci dessous pour une description complète de nos cours de yoga.

A savoir

Si vous n’avez jamais pratiqué de yoga, il est préférable de tester un cours d’une heure maximum. Nous vous proposerons en fonction de vos attentes de démarrer avec un cours de yoga étudiant les bases, ou un cours de vinyasa krama.

Dans tous les cas venez en avance et annoncez vous à votre professeur, afin que vous bénéficiez d’une présentation avant le début du cours. Pensez à signaler tous problèmes de santé, fragilité, prothèses, menstruation et toute grossesse. Toutefois, sachez qu’il est possible de trouver une pratique correspondant à votre état de santé.

Enfin, nous proposons des cours particuliers ou des rendez vous yoga thérapie qui peuvent vous permettre de pratiquer quelque soit votre condition physique avec des cours sur mesure conçu pour vous dans le cadre du yoga thérapeutique.

Quelques consignes pour une bonne pratique de yoga à lire avant votre premier cours

Votre professeur, Florence

Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.

• Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
• Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.

Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020. pour les accompagnements individuels.

Plus d’informations sur Florence.

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