L’Ashtanga Vinyasa Yoga en Style Mysore à Narbonne

Ashtanga Vinyasa Yoga enseigné selon le style Mysore :

Tous niveaux et Débutants bienvenus,

Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.

Le style Mysore est un cours d’ajustement et d’apprentissage adapté à chaque personne. Pour vous c’est aussi le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. Le cours ashtanga Mysore style, c’est un peu comme un cours particulier qui bénéficie de l’énergie du groupe.

Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l’enchainement.

Des feuilles d’aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c’est l’occasion d’avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur. N’hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

C’est aussi l’occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Durée de la pratique de 1h pour les débutant, s’allongeant progressivement jusqu’à 1h45 à 2h pour les avancés. Vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient, tenez compte d’un temps que vous souhaitez pratiquer.

Quand à lieu le cours

• le mardi à 10h15,
• le mercredi à 11h30 et 19h,
• ainsi que le vendredi à 8h15.

Quelques fois nous proposons un cours style Mysore à la place d’un cours guidé dans l’année, le mercredi ou le samedi lorsqu’il y a moins de 3 personnes présente au cours guidé.

Tarif

10€/séance d’essais (valable une seule fois) sinon 15€/séance. Il existe aussi des tarifs adhérents et des abonnements. Plus d’informations sur la page planning et tarifs.

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Fiches de pratique

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Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.

• Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
• Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.

Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020. pour les accompagnements individuels.

Plus d’informations sur Florence.

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