Le Yoga thérapeutique c’est quoi ?
Le Yoga Thérapeutique utilise tous les outils du yoga (postures, respirations, relaxation, méditation, kryas) appliqués à la prévention et au soutien de personnes souffrant de pathologies. Il propose une démarche individualisée pour répondre aux besoins spécifiques des personnes en fonction de leurs possibilités et des contre-indications qu’elles présentent. C’est une pratique sur mesure qui vise à retrouver de la mobilité et à harmoniser l’ensemble de l’être.
Le Yoga thérapeutique ne remplace pas la médecine conventionnelle
Le yoga thérapeutique n’est en aucun cas un substitut aux thérapies conventionnelles et aux traitements médicamenteux.
Par contre, il peut accompagner efficacement la personne dans son parcours de soins pour l’aider à trouver plus de sérénité, et le cas échéant soutenir les traitements mis en place. C’est une aide précieuse pour renforcer le système immunitaire, apaiser le système nerveux, délier les tensions musculaires et corriger les mauvaises habitudes posturales.
Le Yoga thérapeutique s’adapte à vos besoins
Ave le Yoga thérapeutique, la pratique du yoga devient accessibles aux personnes dont la condition physique nécessite d’aménager les postures. Je travaille avec des supports tels que les sangles, briques, bolsters, roue, couvertures et les chaises de yoga.
Ce que je vous propose à Narbonne en Yoga thérapeutique
Je propose les techniques de yoga restauratif , yoga Iyengar et yoga nidrâ que je pratique depuis de longues années. Vous pouvez y recourir en cas de :
- problèmes de dos
- troubles digestifs
- troubles gynécologiques
- stress, burn-out, fatigue chronique
- handicap
- Après une blessure, on un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
Comment se déroule mes séances à Narbonne ?
Les séances individuelles durent entre 1h à 2h selon les cas. Elles permettent un suivi personnalisé et adapté à la personne. Au cours d’un premier bilan, nous ferons le point sur votre état et vos besoins, de façon à établir ensemble un programme adapté dans le temps.
Au fil des séances, vous travaillerez avec les différents outils du yoga que sont les postures, les respirations, la relaxation et la méditation pour soulager vos maux. En complément de la séance, des exercices personnalisés à suivre régulièrement chez vous, vous seront proposés afin de trouver votre autonomie.
Nous vous offrons la possibilité de venir pratiquer ces exercices par la suite les mardis et vendredis matin lors des cours en style Mysore au Cavy Shala*. Je vous superviserais et vous assisterais dans la réalisation de vos postures. C’est ce que j’appelle les séances de suivi.
*Sur RDV pas plus de cinq participants de yoga thérapeutique à la fois.
Tarif des séances de Yoga Thérapeutique
Vous pouvez offrir ces séances à un proche grâce à la Carte Cadeau proposée par Florence. Il est possible de prendre des cartes 5 séances.
| Séance individuelles | Tarif |
|---|---|
| Séance de 1h | 55€ |
| Séance de 1h30 | 80€ |
| Séance de 2h | 108€ |
| Séance de suivi en cours semi collectifs – durée max 2h | 15€ |
Réservez votre séance de Yoga Thérapeutique à Narbonne
Pour avoir des informations aux sujets de ces cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement.
Vous pouvez contacter Florence par téléphone au 06.61.55.45.33, par mail à l’adresse info@cavyshala.com ou via le formulaire de la page contact
Vous pouvez consulter sa page facebook, merci de ne pas contatcer via FB.