Vinyasa Krama Yoga à Narbonne

Cours de vinyasa Krama yoga à Narbonne

Notre cours de Vinyasa Krama Yoga à Narbonne en détails

Nous proposons des cours de Vinyasa Krama Yoga depuis 2016. Il s’agit d’un cours proche de la pratique Ashtanga qui est le cœur de notre enseignement. C’est un yoga traditionnel fluide est conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées.

Techniques utilisées

Le Vinyasa Krama yoga, est un yoga traditionnel du sud de l’Inde, un Hatha yoga, il faut souligner que le terme Hatha yoga désigne l’ensemble des yoga posturaux. Il est enseignée par Srivatsa Ramaswami, Il a étudié durant 15 ans auprès de Shri T. Krishnamacharya. En Inde, il enseigne depuis 20 ans le vinyasa krama yoga à Kalakshetra. Il a dirigé des ateliers en Amérique au Esalen Institute, au Himalayan Institute et dans de nombreux autres centres.

Dans son approche du yoga il y a 12 séquences d’enchaînement de posture où les mouvements sont réalisés en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas et des mudras sont inclus dans la pratique. En effet, cela rends la pratique très intériorisée, afin d’entrer dans un état méditatif.

En savoir plus sur le Vinyasa Krama Yoga

Proche de la pratique Ashtanga, c’est un yoga traditionnel fluide est conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées inspirée et adaptée des séries de S. Ramaswami. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas et des rétentions de souffles sont inclus dans la pratique cela procure un centrage plus profond si bien que la pratique est plus intériorisée et méditative.

Vinyasa Krama Yoga à Narbonne à notre salle Cavy Shala
Janu shirshasana Centre Ashtanga Vinyasa Yoga Narbonne

Le système nerveux est calmé, le mental équilibré, la circulation activée, les cellules régénérées et les organes internes stimulés. Le souffle et la concentration agissent sur l’état intérieur en ramenant l’attention au cœur de soi, à notre centre. Ainsi relier et centré, la pratique agit sur tous les aspects de nous-même, et favorise la purification de l’organisme entier à tous les niveaux.

Durée du cours

1h. Trouvez l’horaire du cours de vinyasa qui vous convient en consultant quand ont lieu nos cours sinon sur la page planning.

Tarif du cours

10€/séance d’essais (valable une seule fois) sinon 12€/séance. Toutefois, il existe des tarifs préférentiels et des abonnements. Plus d’informations sur la page planning et tarifs.

Niveau nécessaire

Nos cours sont tous niveaux, toutefois nous adaptons les cours aux personnes présentes, ils sont précisés dans la description des cours lors de votre inscription.

Matériel nécessaire

Nous prêtons le matériel si vous n’avez pas de tapis de yoga. Pensez à prévoir une tenue confortable, une petite serviette pour couvrir votre tapis en cas de transpiration excessives et une autre afin que votre professeur puisse vous couvrir avec, afin d’ajuster votre posture lors du cours.

Recommandations pour une bonne pratique

Notez qu’il ne faut pas boire avant, pendant et après la pratique du yoga, donc n’apportez pas de bouteille d’eau.

Cependant si vous n’avez jamais pratiqué de yoga, il est préférable de tester sur un cours débutant ou de yoga bases et alignement, ou un cours d’une durée maximale de 1h. Toutefois cette pratique demande de pouvoir réaliser des salutations au soleil.

Dans tous les cas venez en avance et annoncez vous à votre professeur, afin que vous bénéficiez d’une présentation avant le début du cours.

Pensez à lire nos consignes pour la pratique et nos recommandations avant de venir.

* Frais de 2.5%

Votre professeur, Florence

Florence est un professeur de yoga certifié, elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée, elle pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999. Plus d’informations sur Florence.

stage ashtanga yoga à narbonne

Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,

Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.

Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez son site : graine de conscience

Vous pouvez consulter notre actualité sur notre page facebook, merci de ne pas nous contacter via les réseaux sociaux car nous ne répondons pas aux messages FB ou Instagram.

Merci.


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