Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Narbonne

Qui retrouvons nous au Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga ?

2/ Notre Symbole : Ardhanarishvara

Selon les Yogas Sutra I.23. le samadhi, peut être réalisé par la voie de la dévotion à Ishvara, le Bhakti Yoga. C’est également le théme traité dans la Bhagavad Gita.

3/ Le maître d’œuvre et le bâtisseur du CAVY Shala

« Je ne suis pas yogi, je suis sportif. Je fais depuis de nombreuses années du Windsurf, de la natation, du cyclisme, du triathlon. Je suis un passionné. Je cherche toujours à me dépasser et à améliorer ma technique. Mais, comme beaucoup, j’ai toujours négligé les étirements après l´entrainement. Un corps tonique, mais sans souplesse. Aussi avec l´âge j’ai compris l’importance de s’étirer, de respirer. Je trouve avec le yoga une pratique complémentaire à mes activités. En approfondissant sa pratique, il sera alors possible de découvrir toute la profondeur de cette technique ancienne qui a été préservé jusqu’à nos jours. Je pratique le yoga depuis trois ans et j’en retire les bénéfices quotidiennement. C’est un bon complément pour tous les sportifs, il prévient les blessures en assouplissant le corps. Par ses techniques de méditation et de respiration, Il permet aussi la préparation de l’esprit pour une compétition, et cela participe au succès final. Je me suis investi dans cette association et dans le projet de construction du CAVY Shala, comme référent logistique et technique, fort de mon expérience acquise lorsque j´ai créé le premier mur d’escalade du club falaise de Narbonne. Au sein du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga, je suis le maître d’œuvre en quelque sorte. »

David.

4/ L’enseignement du Yoga à travers son partage par Florence

«C’était en 1999, à l’âge de 28 ans, que j’ai eu l’opportunité de m’initier au yoga et à diverses techniques de pranayama, de yoga nidrâ et de méditation, en suivant les cours de Niccole Girard sur le plateau Mont-Royal à Montréal. Pendant 5 ans, j’ai pu pratiquer et approfondir mes connaissances en Hatha Yoga. Niccole, m’a transmis sa passion pour la pratique du yoga, et elle ne m’a jamais quittée.

À mon retour en France, j’ai eu l’envie de poursuivre et de perfectionner l’ensemble de ces connaissances. J’ai donc suivi, pendant deux ans, plusieurs formations à Perpignan, à l’École Internationale Du Yoga Traditionnel (l’EIDYT) auprès de Tony Dabau, dans la lignée de Shri Mahesh.

 J’ai eu la chance par la suite de rencontrer Cathy Coulomiès à Narbonne qui m’a fait découvrir le Yoga Iyengar, teinté des enseignements de TKV Desikachar.  J’ai poursuivi la pratique du yoga Iyengar, enseignement technique et précis qui apporte une bonne compréhension du mouvement dans la pratique du yoga. Puis j’ai découvert en 2011 le Vinyasa yoga par l’intermédiaire de Mario Ambrosini. J’ai apprécié le côté fluide et engagé de cette pratique vivifiante. J’ai immédiatement aimé cet aspect, je retrouvais l’intensité et l’énergie qui me manquait dans les autres styles yoga que j’avais pratiqué jusque ici.

Désireuse d’apprendre et d’explorer plus avant cette voie, en 2014 je décide d’étudier auprès d’Arnaud Kancel, qui m’a initiée et formée à l’Ashtanga Vinyasa yoga selon Shri K Pattabhi Jois. J’ai suivi et terminé sa formation de professeur d’ashtanga yoga de 4 ans au sein de son école Ashtanga Sadhana.

J’ai étudié 7 ans à ses côtés le yoga postural, le yoga nidrâ, les techniques de kriya et de pranayama, les mantras et l’étude de la mystique et de la symbolique.

Passionnée, je reste une pratiquante de yoga avant tout, dés que l’occasion se présente, je suis des stages avec des professeurs d’ashtanga ou de yoga Iyengar de renommées internationales tel que Gregor Mahele que j’ai rencontré en 2017 lors d’un stage intensif à Paris. Sa rigueur et son expertise m’ont donné l’envie d’approfondir ma pratique personnelle et mes connaissances techniques en ashtanga yoga ainsi qu’en kriyas, pranayama, méditation et philosophie auprès de lui et de son épouse Monica Gaucci, qui est experte en Mantras, yoga thérapeutique, et anatomie. Je suis diplômée de leur école et très heureuse d’être référencée sur leur site 8 Limbs dans leur « teacher directory« .

J’ai également complété ma formation et suis diplômée en yoga nidrâ, et en yoga restauratif.

En 2015, j’ai décidé de partager et faire découvrir ma passion en fondant la première école d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Narbonne : le Centre Ashtanga Vinyasa Yoga, dont je dirige l’enseignement depuis et en 2018 avec David, mon époux, nous avons construit et ouvert notre salle : le Cavy Shala, où j’y donne des cours privés de yoga, et de yoga thérapeutique. Je pratique également l’art des soins énergétiques.

L’apprentissage est pour moi le chemin de toute ma vie, la transmission en fait partie. C’est ainsi, que suite à mes 24 ans de cheminement en yoga, ce fut une évidence pour moi de choisir de transmettre cet enseignement dans le respect de la lignée de T. Krishnamacharya.»

Florence.

5/ Retrouvez tous nos cours de yoga

Florence, formée à diverses techniques selon la lignée de T. Krishnamacharya, vous propose de partager ce qu’elle a appris en vous faisant explorer diverses approches du yoga. Consultez les horaires de nos cours collectifs et découvrez la description de ces cours en détails :

• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Vinyasa Krama Yoga
• Yoga, bases et alignements
• Restorative Yoga
• Yoga Nidrâ
• Pranayama
• Méditation et Mantras

6/ Ressources pour votre pratique

• Ressources pour les adhérents
• Flyer du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga (planning et tarifs)
• Cours en ligne
• Nos événements stages et atelier décris sur Facebook

Retour aux intervenants