Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Narbonne

Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Qui sommes nous?

C.A.V.Y. c'est l'abréviation de Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, et Shala signifie lieu d'étude.

Qui retrouvons nous au Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga ?

2/ Notre Symbole : Ardhanarishvara

Selon les Yogas Sutra I.23. le samadhi, peut être réalisé par la voie de la dévotion à Ishvara, le Bhakti Yoga. C’est également le théme traité dans la Bhagavad Gita.

3/ Le maître d’œuvre et le bâtisseur du CAVY Shala

« Je ne suis pas yogi, je suis sportif. Je fais depuis de nombreuses années du Windsurf, de la natation, du cyclisme, du triathlon. Je suis un passionné. Je cherche toujours à me dépasser et à améliorer ma technique. Mais, comme beaucoup, j’ai toujours négligé les étirements après l´entrainement. Un corps tonique, mais sans souplesse. Aussi avec l´âge j’ai compris l’importance de s’étirer, de respirer. Je trouve avec le yoga une pratique complémentaire à mes activités. En approfondissant sa pratique, il sera alors possible de découvrir toute la profondeur de cette technique ancienne qui a été préservé jusqu’à nos jours. Je pratique le yoga depuis trois ans et j’en retire les bénéfices quotidiennement. C’est un bon complément pour tous les sportifs, il prévient les blessures en assouplissant le corps. Par ses techniques de méditation et de respiration, Il permet aussi la préparation de l’esprit pour une compétition, et cela participe au succès final. Je me suis investi dans cette association et dans le projet de construction du CAVY Shala, comme référent logistique et technique, fort de mon expérience acquise lorsque j´ai créé le premier mur d’escalade du club falaise de Narbonne. Au sein du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga, je suis le maître d’œuvre en quelque sorte. »

David.

4/ L’enseignement du Yoga à travers son partage par Florence

«J’ai découvert la pratique du yoga à l’âge de 28 ans, je vivais à Montréal au Canada et je sentais qu’il me fallait explorer cette voie qui m’attirait depuis longtemps.

Début 99, j’ai suivi des cours de yoga sur le plateau Mont-Royal. Pendant 5 ans, j’ai pu pratiquer et approfondir mes connaissances en Hatha Yoga, en diverses techniques de pranayama et de yoga nidrâ, ainsi que de méditation. Niccole, mon premier professeur, m’a transmis sa passion pour la pratique du yoga, et cette passion ne m’a jamais quittée.

Le yoga est devenu la « colonne vertébrale » de mon existence, la technique qui me permettait de me recentrer et de me sentir forte malgré les tempêtes de la vie extérieure. En approfondissant ma pratique j’ai découvert ma force, mon centre. Dans chaque tourmente j’ai su revenir à la technique et reconstruire ce que parfois la vie avait détruit. Le yoga m’a permis de me découvrir, d’apprendre à me connaitre de dévoiler mes limitations. Mais surtout cela m’a permis de retirer certaines illusions que je me faisais sur la vie, sur les autres et surtout sur moi même!

Cela m’a amené à me voir tel que je suis dans ma totalité et dans ma nature profonde de conscience.

Mais tout ce processus ne s’est pas fait en un jour, j’ai pratiqué, étudié, et j’ai surtout dû faire le lien avec ma vie, et mes expériences afin d’intégrer cela et de pouvoir changer et comprendre.

Parfois le processus est douloureux, parfois non, dans tous les cas le yoga est une voie et un processus involutif (on change de l’intérieur c’est pour cela que j’ai choisi le mot involutif et non évolutif)

J’ai attendu avant de choisir de transmettre afin d’enrichir mon parcours. J’ai choisi des écoles dont le processus d’apprentissage était long pour laisser infuser les nouvelles connaissances que je devais digérer.

J’ai également choisi des écoles où les professeurs avait une longue expérience et qui avaient à cœur de former des yogis, plus que des professeurs. Comme le disait un de mes professeur : « le yoga ne se vend pas »

Vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours et mes professeurs….

En 2015, j’ai décidé de partager et faire découvrir ma passion en fondant la première école d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Narbonne : le Centre Ashtanga Vinyasa Yoga, dont je dirige avec passion et engagement l’enseignement.

En 2018, avec David mon époux, nous avons construit et ouvert la salle Cavy Shala, où j’y donne des cours privés de yoga, et des suivis de yoga thérapeutique. Parallèlement au yoga, je pratique l’art des soins énergétiques Reîki.

L’apprentissage est pour moi le chemin de toute ma vie, la transmission en fait partie. C’est ainsi, que suite à mes 25 ans de cheminement en yoga, ce fut une évidence pour moi de choisir de transmettre cet enseignement dans le respect de la lignée des enseignants qui m’ont précédés.»

Florence.

Retrouvez tous nos cours de yoga

Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999. Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel, elle est également certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci qui lui ont transmis diverses techniques selon la lignée de T. Krishnamacharya.

Elle vous propose de partager ce qu’elle a appris en vous faisant explorer diverses approches du yoga. Consultez les horaires de nos cours collectifs et découvrez la description de ces cours en détails :

• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Vinyasa Krama Yoga
• Yoga, bases et alignements
• Restorative Yoga
• Yoga Nidrâ
• Pranayama
• Méditation et Mantras

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