
Salle de Yoga à Narbonne
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga propose 34 créneaux de cours hebdomadaires, répartis entre les différentes approches enseignées. Cette diversité permet à chaque pratiquant de trouver un cheminement adapté à sa pratique et à son emploi du temps, ou d’approfondir un aspect particulier de l’enseignement.
Cavy Shala, la Salle De Pratique du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga
La salle de yoga est située à Narbonne, 4b rue Guiraud-Riquier.
C’est la salle de notre école de yoga, où l’enseignement suit diverses approches du Raja Yoga selon la lignée de T. Krishnamacharya, incluant les techniques de retrait des sens et de concentration qui en font partie. Les cours s’adressent à tous, indépendamment de la condition physique.
Nous avons ouvert la salle en 2018. Nous la partageons avec plusieurs intervenants extérieurs à l’école, qui y proposent des cours de yoga de tous niveaux de différentes lignées et diverses approches d’exploration de soi.

Consultez le planning de la salle.
La salle est un espace intime au cœur de la ville, calme, lumineux et climatisé, équipé d’un parquet de bois massif, de vestiaires et de sanitaires. Notre salle est totalement équipée pour la pratique du yoga. En savoir plus sur la salle.




Nos prestations
Le Cavy Shala propose de nombreuses prestations autour de la pratique du Yoga. Les cours sont donnés en petits groupes, afin de permettre une attention individualisée à chaque élève, dans un cadre propice à l’intériorisation.
Comment s’inscrire aux cours du Centre d’Ashtanaga Vinyasa Yoga?

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Stages
Certains week-ends et pendant les congés scolaires, le Centre et les intervenants extérieurs proposent des stages de yoga d’une demi-journée ou d’une journée,parfois animés par des enseignants invité d’autres écoles.
Les stages sont à régler en supplément des cartes d’abonnements.

Ateliers
Les samedis ou dimanches, des ateliers thématiques sont proposés régulièrement :
- Ateliers du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga : inversions, back bends, yoga nidrâ, yoga restauratif, philosophie, anatomie, souffle, méditation. Chaque atelier permet d’explorer en détail un aspect de la pratique sur une durée de deux heures.
- Ateliers des intervenants extérieurs, dont les thèmes sont annoncés au fil de la saison.
Les ateliers sont à régler en supplément des cartes d’abonnement.

Cours collectifs
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga donne des cours selon la lignée de T. Krishnamacharya. Consultez les horaires et la description détaillée de chaque cours :
- Ashtanga Vinyasa Yoga
- Vinyasa Krama Yoga
- Yoga, bases et alignements
- Restorative Yoga
- Yoga Nidrâ
- Pranayama
- Méditation et Mantras
Retrouvez également les cours collectifs de nos intervenants extérieurs.

Cours en ligne
Certains cours du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga sont proposés en direct ou en différé, via la plateforme Zoom. L’inscription au cours en direct est requise, y compris pour un visionnage en différé.
Un ensemble de cours à la demande est également disponible : méditation, pranayama, yoga nidrâ et yoga restauratif.

Cours privés
Florence Valette propose des séances de yoga individuelles. Tous les cours collectifs du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga peuvent être donnés en cours particuliers, au Cavy Shala ou en visioconférence.

Yoga Thérapeutique
Le yoga thérapeutique mobilise les outils de la pratique — postures, respiration, relaxation, méditation, kriyas — appliqués à la prévention et au soutien de personnes rencontrant des difficultés physiques (troubles dorsaux, par exemple) ou liées au stress. Les séances sont proposées par Florence Valette en rendez-vous individuels.

Notre Actualité Yoga à Narbonne
En savoir plusTémoignages – avis
Bonjour,
J’ai commencé en septembre. Quel plaisir de retrouver mon corps. Je découvre un yoga complet avec méditation respiration et posture. Florence est une personne bienveillante qui nous accompagne dans notre progression avec gentillesse et surtout un professionnalisme.
Merci beaucoup. Mireille A.
| Je tiens à remercier chaleureusement Florence pour son accueil au Shala. Ma séance avec vous a été fabuleuse et vos ajustements pendant Mysore ont été les meilleurs que j’aie jamais reçus. Merci encore, je reviendrai lors de mon prochain séjour à Narbonne ! Isla ML. |
Florence est une excellente professeur de yoga, son enseignement est précis, complet. J’apprécie beaucoup sa rigueur pour s’améliorer dans sa pratique des postures. La salle est chaleureuse, c’est un super endroit. Je recommande mille fois! Aurelie D.
Florence est un professeur de Yoga expérimentée avec plus de vingt de pratique. Patiente, à l écoute, elle s’est s’adapter à chaque élève débutant ou confirmé afin de nous faire progresser. J’adore les discussions philosophiques dans les cours de méditation que nous avons eu. Stéphanie L.
Super centre d’ashtanga avec une enseignante hors du commun ( professionnellement, gentillesse, écoute, connaissance de l’anatomie …. Et j en oublie Allez y les yeux fermés. Gilles B.
Florence m’a fait découvrir le yoga Ashtanga. Avant, je pratiquais beaucoup de Hatha yoga. Mais depuis que j’ai commencé l’Ashtanga avec Florence, j’ai énormément progressé en souplesse, dans la justesse des positions, et en autonomie également grâce aux cours Mysore qu’elle donne régulièrement. les cours sont sérieux mais l’ambiance est très conviviale et la nouvelle salle est vraiment magnifique. Bref c’est le rêve pour tout pratiquant de yoga sur Narbonne! Je recommande sans hésiter. Eve Y.
Florence est une professeure aussi douce qu’exigeante, parfaite pour l’enseignement du yoga ashtanga qui demande une certaine rigueur. Sa compétence est partagée grâce à son sens de la pédagogie. On ressent en plus chez elle une passion pour la pratique. enfin, son école est chaleureuse, confortable, que ce soit au niveau des prix ou son shala. J’ai aimé pratiquer chez elle, je recommande vivement!! Laure P.
Florence est une super prof bienveillante qui prend le temps d’expliquer les mouvements et les postures. Très pédagogue, professionnelle et compétente. Vivement conseillé ! Ayuko M.
J’aime bien ce petit studio de yoga. Très intime et relaxant. Florence est une très bonne prof et elle explique bien les postures et nous donne toujours les options adaptés à chaque un. Très bonne adresse! Simone H.
Centre très agréable. Florence est une prof très sympa qui s’adapte à chacun de nous. Aurélie R.
Excellent enseignement progressif. Florence vous transmettra sa passion tout en s’adaptant à votre niveau. Forte de 18 ans de pratique, elle maîtrise toutes les postures et est intarissable sur tout ce qui touche au yoga spiritualité y compris. Et le top est que l’on peu pratiquer le dimanche matin sur la plage J’adore. Joëlle V.
1ère initiation au Yoga pour moi! J’ai vraiment beaucoup aimé et Florence est une super prof, passionnée, passionnante et très didactique dans son approche. Je recommande vivement ses cours! Fleur G.

