Hana Difrawy : Vinyasa Flow, Yin Yoga

Vinyasa Flow par Hana Difrawy au CAVY Shala

Hana, professeur expérimenté de vinyasa flow et yin yoga, formée en ashtanga vinyasa yoga par Kino Mac Gregor et Tim Feldman propose ses cours de Vinyasa Flow chaque semaine au Cavy Shala.

Qui suis-je?

« Il y a 10 ans, j’ai été attirée par le yoga pour ses bienfaits physiques, alors que je cherchais à adopter un mode de vie plus sain et plus équilibré.  J’ai rapidement découvert que mon tapis était un endroit où je pouvais me mettre au défi et trouver le contentement et l’équilibre non seulement dans mon corps, mais aussi dans mon esprit.

J’ai beaucoup pratiqué et étudié avec d’incroyables professeurs d’Ashtanga, de Vinyasa et de Yin Yoga, ainsi que d’entraînement à la mobilité fonctionnelle.

J’enseigne maintenant des cours de groupe qui incorporent des séquences créatives et revigorantes, la mobilité fonctionnelle, le travail de la respiration et l’énergie calmante, le tout agrémenté de musique et de guérison par le son. 

J’aime aider les gens à réaligner, renforcer et mobiliser leur corps tout en offrant un environnement qui permet aux élèves de déstresser, de se revitaliser et de se sentir au meilleur de leur forme en étant à l’aise et confiant dans leur corps. »

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