Atelier de restorative yoga à Narbonne

Atelier de Restorative yoga

Le samedi16 décembre prochain nous vous proposons un atelier de yoga restauratif.

il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à ce stage.

Nous ouvrirons la salle à 14h45 afin de vous permettre de vous installer, pensez à lire nos recommandations pour une bonne pratique où vous trouverez une section sur le yoga restauratif.

Prévoyez d’amener avec vous :

• Une couverture type plaid,
• des chaussettes chaudes,
• une tenue confortable et un petit gilet,
• deux ou trois serviette ou drap de bain (propres pour couvrir le matériel prêté)
• de quoi vous couvrir les yeux (eye pillow, petite serviette douce, masque pour les yeux, nous en avons en prêt),
• si vous avez un tapis épais, vous pouvez le prendre, nous en avons des fins en prêts.

Nous fournissons les bolsters, blocs et sangles, mais si vous préférez prendre les vôtres vous pouvez.

Date et programme du prochain atelier

Prochaine date	16 décembre
Horaires	Samedi de 15h à 17h.
Thèmes abordés	Nous aborderons les principes du yoga restauratif et autour de 4 ou 5 postures nous expérimenterons les sensations et le regain d’énergie que la pratique va vous apporter. La plupart du temps notre mode de vie est source de stress qui à son tour engendre des malaises, puis si les signaux d’alarmes ne sont pas écoutés, nous développons des maladies. Le yoga restauratif nous ramène à l’état de lâcher prise, essentiel pour retrouver son équilibre. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfait de la pratique du yoga restauratif lisez notre article : Pourquoi pratiquer le yoga restorative?
Durée	2h le samedi
Tarif	20€ pour les non adhérents, 15€ pour les adhérents.
Nombre de participants	Minimum 3 – Maximum 10
Modalité d’inscription	Merci de vous inscrire sur le site votre inscription est validé après réception de votre paiement. les places sont limités à 10 personnes. Pour toutes informations merci de nous contacter par téléphone au 06.61.55.54.33
Paiement	Vous pouvez régler par virement bancaire, chèque (à l’ordre d’ASSO CAVY) ou en espèces à la salle auprès de Florence. Ou sur Momoyoga*.
Déroulement	La salle ouvrira à 17h45. Nous vous demandons d’arriver avant l’heure de démarrage du cours, d’être installé sur votre tapis au moins 5 minutes avant le début du cours. Restez en silence pour être intériorisé dès le début. Le stage démarrera par une brève présentation du yoga restoratif et une présentation du matériel utilisé. N’oubliez pas de lire nos consignes pour une bonne pratique et que le yoga se pratique à jeun.

S’inscrire au stage de Yoga à Narbonne

Les inscriptions au stage sont validées uniquement après réception de votre règlement accompagné de votre fiche d’inscription disponible ici ou dans la salle du CAVY Shala. :

• par chèque, à l’ordre de ASSO CAVY,
• par carte de crédit sur la boutique en ligne,
• en espèce,
• par virement bancaire (RIB sur demande)

Condition de réservation des stages

Inscriptions ouverte dés l’annonce de l’événement. Fin des réservations et annulation gratuite la veille à 19h, passé ce délais le cours est intégralement dû.

<Retour stages