Hatha Yoga à Narbonne

Yoga avec Marianne Sire à Narbonne

Les cours de Hatha Yoga de Marianne

Le Yoga que vous découvrirez avec Marianne est un travail postural essentiellement basé sur la respiration et la relaxation.

Vous prendrez conscience des tensions et des blocages installés dans votre corps, et apprendrez comment les défaire. 

La maitrise de la respiration vous conduit au calme et à l’arrêt des fluctuations des pensées.

Vous réveillerez et conduirez l’énergie dans toutes les parties de votre corps pour entretenir santé force et vitalité.  

Vous devenez plus serein et ressentez la paix intérieure. 

Durée 1h45. Consultez le planning afin de savoir quand les cours ont lieu.

Recommandations : Réservation obligatoire, cours en petit groupe.

  • Avoir une tenue confortable ample et souple,
  • ne rien manger 2h avant,
  • avoir les intestins et la vessie vide,
  • se munir d’un tapis de Yoga, un coussin et une couverture. 

Pensez à lire nos consignes pour la pratique et nos recommandations avant de venir.

Votre professeur pour ce cours

Marianne, elle enseigne depuis 30 ans le yoga, pratique le Qi Gong depuis 35 ans. En savoir plus sur Marianne.

Pour votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Marianne directement.

Vous pouvez contacter Marianne par téléphone au 06.24.83.08.34, par mail à l’adresse mariannesire@hotmail.fr ou sur sa page facebook.

Pour avoir des informations aux sujets de ses cours :

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> Retour au Centre Ashtanga Vinyasa Yoga

Toutes nos séances de Yoga et leur descriptions :

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