Tous nos cours d’ashtanga Mysore style sont sur réservation jusqu’à 1h avant le cours Via Momoyoga
Passé ce délais contactez nous au +33661554533 pour savoir si le cours à lieu.
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Vous pouvez pratiquer la première ou deuxième série ashtanga.
Vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient afin de pouvoir pratiquer minimum 1h pour les débutants et de 1h45 à 2h pour les plus avancés.
Vous ne connaissez pas l’Ashtanga en MYSORE Style : C’est une pratique autonome des séries d’Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde. Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures. C’est un cours d’ajustement et d’apprentissage adapté à chaque personne, c’est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C’est un peu un cours particulier qui bénéficie de l’énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées. C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l’enchainement. Des feuilles d’aide sont donnés aux élèves.
Pour les débutants, c’est l’occasion d’avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n’hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme. C’est aussi l’occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.Les Mardis à 10h15 et les Mercredis à 12h30 nous vous proposons un guidage de 1h tous niveaux.
Pour les avancés vous pratiquez selon votre rythme et votre niveau et vous bénéficiez de l’attention de votre professeur qui vous ajuste et réponds à vos besoins.
Le cours s’adresse à tous niveaux, même débutants. Durée de la pratique de 1h pour les débutant, s’allongeant progressivement jusqu’à 1h45 pour les avancés.
Quand ont lieu les cours Mysore :
- Lundi de 17h à 19h20
- Mardi de 10h15 à 13h45
- Mercredi de 10h30 à 12h30
- Mercredi de 19h à 20h30
- Vendredi de 8h15 à 10h15