Yoga et Pilates à Narbonne – Une méthode douce pour un corps fort!
Les cours de Yoga et Pilates avec Hana
Yoga et Pilates – Un Cours pour un Corps Fort et Équilibré
Vous cherchez une pratique qui allie renforcement musculaire, souplesse et bien-être ? Découvrez le cours de Yoga Pilates à Narbonne, un mélange harmonieux entre la précision du Pilates et la fluidité du yoga, pour une approche complète du mouvement et de la posture.
Pourquoi choisir le Yoga Pilates ?
- Tonifiez et renforcez vos muscles profonds
- Améliorez votre posture et votre mobilité
- Libérez les tensions grâce à la respiration et la pleine conscience
- Unifiez corps et esprit avec une approche douce et efficace
Chaque séance propose des mouvements contrôlés et précis, adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé, Hana propose toujours des options pour que chacun puisse pratiquer selon son niveau. Vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé pour progresser à votre rythme.
📍 Cours chaque jeudi à 12h30 au Cavy Shala, Narbonne
Rejoignez-nous et ressentez les bienfaits d’une pratique qui vous renforce en douceur !
Durée 1h.
Consultez le planning afin de savoir quand les cours ont lieu.
Qu’est-ce que le Yoga Pilates ?
Le Yoga Pilates est une méthode qui combine les bienfaits du yoga et du Pilates pour une pratique complète, axée sur le renforcement musculaire, la respiration et la connexion corps-esprit.
Inspiré du Pilates, ce cours met l’accent sur le travail des muscles profonds, la posture et la stabilité du centre du corps. Associé aux principes du yoga, il intègre des exercices de respiration consciente, de souplesse et de relaxation pour un équilibre global du corps et de l’esprit.
Cette approche douce et efficace s’adresse à tous les niveaux, que vous souhaitiez améliorer votre posture, gagner en tonicité ou simplement prendre un moment pour vous.
Une pratique idéale pour renforcer, assouplir et harmoniser votre corps en douceur.
Nous créons toujours un environnement amical et accueillant, un espace sûr pour venir libérer votre stress et vos soucis.
Pensez à lire nos consignes pour la pratique et nos recommandations avant de venir.
Votre professeur pour ce cours
Hana, en savoir plus sur Hana.
Pour votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Hana directement.
Vous pouvez contacter Hana par téléphone au 06.37.98.68.45, par mail à l’adresse hanavinyasa@gmail.com ou sur sa page facebook.
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