Yoga thérapeutique

Yoga Thérapie

C’est ici que le mot yoga prend tout son sens pour moi intimement.

« YOGA, mot dérivé de la racine indo-européenne YUJ, atteler à un même joug, ajuster, joindre, effort de rassemblement, de maîtrise et d’harmonisation de toutes les énergies physique et psychiques pour les intégrer en un tout unifié et les conduire ensemble vers le plus haut but de la vie humaine, moksha : la libération des limitations de l’existence conditionnée et de l’enchainement à la roue du samsara. » Extrait de le yoga de l’éveil de Tara Michaël.

Le lien entre mes deux passions, le yoga et la santé, le soin.

Dans mon approche j’utilise tous les outils du yoga. (postures, respirations, relaxation, visualisation, nidrâ, kryas)

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le yoga est un trésor, ses techniques variées permettent de trouver des outils adaptés aux besoins de chacun.

Le corps et l’esprit n’ayant jamais été séparé le yoga travaille sur ces axes, et pour certains si le corps est trop fatigué, si l’énergie vitale est gaspillée ou utilisée ailleurs, l’équilibre est rompu, le travail spirituel n’est plus possible, momentanément du moins. Le temps de reconstruire, de consolider et de stabiliser le corps.

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Pour le yoga à visé thérapeutique, il est important de travailler individuellement pour bien cibler les outils et rendre la pratique accessibles aux personnes dont la condition physique nécessite d’aménager les postures.

Dans les séances je travaille avec des supports tels que les sangles, briques, bolsters, roue, couvertures et les chaises de yoga. J’utilise les techniques du yoga restauratif , yoga Iyengar et yoga nidrâ que je pratique depuis de longues années.

Vous pouvez y recourir en cas de :

  • problèmes de dos
  • troubles digestifs
  • troubles gynécologiques
  • stress, burn-out, fatigue chronique
  • handicap
  • Après une blessure, on un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
TARIF DES SÉANCES
Nous proposons des prix en fonction du nombre de séances, suivez ce lien pour connaitre nos prix.
La durée des séances est environ 1h15 à 1h30.
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Idéalement les séances se déroulent au Cavy Shala, mais il est possible que je vienne chez vous si vous ne pouvez pas vous déplacer.
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Nous fixerons à l’avance le nombre de séance et en fonction de vos besoins je préparerais des exercices personnalisés que nous travaillerons ensemble, lorsque ce sera intégré vous pourrez les faire chez vous.
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Pour vous accompagner vers l’autonomie, et si vous avez du mal à trouver du temps chez vous, je vous propose de venir pratiquer vos exercices les mardis et vendredis matin lors des cours en Mysore style au Cavy Shala* pour un coût réduit de 15€/séance, je vous superviserais et vous assisterais dans la réalisation de vos postures.

*Sur RDV pas plus de deux participants de yoga thérapeutique à la fois.

RÉSERVEZ ET ACHETEZ 

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Réservation 06.61.55.45.33
 
 

 

 
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