Pour une initiation à la pratique du yoga Ashtanga Vinyasa à Narbonne!
Nous mettons en place trois stages de pratique Ashtanga!
Nous vous proposons de vous accompagner dans la mise en place d’une pratique régulière et autonome de l’ashtanga vinyasa yoga avec 6 cours de 2h qui seront proposés en juillet et en août. On appelle cette façon de pratiquer le style Mysore, c’est la méthode traditionnelle d’apprentissage de l’ashtanga vinyasa yoga.
Ceux qui ont une bonne expérience de la pratique ashtanga vinyasa yoga, pourrons aussi assister à ces cours en style Mysore, ils bénéficierons de l’accompagnement de Florence.
De plus en juillet, les ashtangis, vacanciers ou habitué à venir suivre nos cours (ou même ceux d’ailleurs) auront la possibilité de s’inscrire à un stage sur la deuxième série le mercredi 1er juillet de 17h30 à 20h30.
Mais aussi pour vous permettre de mieux intégrer la méthode, nous vous avons préparé du lundi au samedi, fin aout 6 cours de 18h à 19h30 (sauf le samedi de 17h à 18h30). Aussi bien adapté aux débutants qu’aux plus avancés. refaire un tour sur les bases fait toujours du bien.
1er STAGE : DEUXIÈME SÉRIE ASHTANGA
01 juillet de 17h30 à 20h30 : Stage deuxième série ashtanga vinyasa yoga
Nous vous avons proposés une série de stage autour de la deuxième série cette année. Ces stages sont accessibles aux personnes fréquentant nos cours de yoga ashtanga depuis au moins le début de cette année. Pour les personnes extérieures à notre école, il vous faut une bonne expérience de la première série et /ou de vinyasa yoga.
Tarifs
- 30€/cours pour les non adhérents.
- 20€/cours pour les adhérents.
Niveau intermédiaire, avancés. Ce ne sont pas des stages de niveaux débutants. En cas de doute, consultez Florence.
2ème Stage : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarifs
Non adhérents
- 17€/cours
- 98€ les 6 cours
Adhérents
- 13€/cours
- 70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
- 1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
- 2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
- 3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
- 4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
- 5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
- 6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Nous vous conseillons de faire ce stage en entier, pour vous engager plus profondément dans votre pratique et afin de progresser.
3èME Stage : LA PRATIQUE MYSORE : c’est quoi?
Initiation à la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga en style Mysore
Stage à faire en entier ou non… Ce stage à est proposé :
- les mardi 21, mercredi 22 et vendredi 24 juillet
- les mardi 4, mercredi 5 et vendredi 7 août
suivez ce lien pour voir les horaires de la pratique Mysore.
Durant les congés d’été, nous vous proposons 6 cours d’ashtanga vinyasa yoga en style Mysore. Nous proposons de vous initier à cette pratique qui permet de progresser dans les séries et de mettre en place une pratique personnelle.
Stage proposé août sur 3 jours.
Tarifs
Pour les non adhérents.
- 45€ les 3 cours
- 90€ les 6 cours
- 17€/cours
Pour les adhérents.
- 35€ les 3 cours
- 70€ les 6 cours
- 13€/cours
Florence, votre professeur
Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.
- Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
- Formée et certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondé. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour les accompagnements individuels.
En 2024, elle a traduit le 1er livre de Gregor Mahele sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Plus d’informations sur Florence.
Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions au sujet des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,
Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.
Pour vos rendez-vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez sa boutique : Graine De Conscience
Vous pouvez consulter notre actualité sur notre page Facebook, merci de ne pas nous contacter via les réseaux sociaux car nous ne répondons pas aux messages FB ou Instagram.
Merci.