– Nidrâ :
Pas de niveaux requis,
Vendredi 17h,
le cours est aussi proposé sur zoom.
Le cours est à 12€ ou inclus dans les abonnements du Centre Ashtanga.
Aucun niveau ou précédent en pratique posturale n’est nécessaire. La pratique se déroule en assise ou allongé.
Le Yoga Nidrâ, ou du sommeil conscient, est un technique mystique de retrait des sens issus des Tantra.
C’est un voyage au plus profond de sa psyché.
Le Yoga Nidrâ permet de réunir les fragments de notre pensée, de dévoiler nos parts inconscientes. Nous accédons au langage archétypal et à la symbolique.
Créant une relaxation profonde du corps, et en pénétrant au cœur de la matière qui nous constitue, nous levons les voiles de nos conditionnements et de nos croyances pour accéder à notre Soi, c’est à dire à notre véritable nature. Notre Moi pensant.
Durée 40′ à 45′