Que propose cette pratique?
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le yoga Nidrâ sonde la profondeur de la psyché.
Un abandon profond du corps permettant de dénouer les émotions bloquées dans notre corps, les laissant remonter afin que nous soyons en mesure de les accueillir, les libérer et nous libérer de leurs emprise inconscientes.
La pratique n’agit pas par magie, elle peut prendre du temps, cela dépend de chacun.
Du lâcher prise auquel nous accédons.
Nous rencontrons des résistances. Nous dévoilons des mécanismes de défenses, des conditionnements….
C’est une démarche de découverte de soi.
En étant plus libre et plus maitre de nos émotions nous sommes à même de gérer ce qui nous arrives, que ce soit bien ou non.
Nous faisons avec ce qui est.
Être en mesure de pouvoir apprécier pleinement les bons moments passe aussi par le fait d’être en mesure de vivre pleinement les mauvais moments.
Nous laissons circuler les émotions, bonnes ou mauvaises, la vie nous offre une palette d’expérience qui nous fait grandir.
Pour vivre pleinement il faut tenter d’embrasser à cœur ouvert ce qui vient.
Le yoga Nidrâ nous rapproche de ce que nous sommes vraiment.
Nous plongeons dans le ressenti de ce qui est vivant en nous, nous prenons pleinement conscience du souffle qui nous relie au vivant, nous approchons de ce qui perçoit en nous.
Reliant la conscience et l’énergie, la transcendance et l’immanence.
Ha ham Brhamahasmi
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Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.
- Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
- Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020. pour les accompagnements individuels.
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