21 au 26 août : les bases en ashtanga yoga

Stage d’ashtanga yoga à narbonne

Ce stage d’ashtanga yoga à narbonne est de niveau débutant.

La pratique du yoga selon la tradition de l’ashtanga vinyasa yoga a des différences par rapport à d’autres formes de yoga. Il y a une respiration spécifique, des enchainements précis et des concentrations sur certains points du corps.

Afin d’intégrer tout cela, un stage progressif vous est proposés. Vous y apprendrez le souffle en tout premier lieu car sans cela il n’y a pas de pratique. Le cous s’adresse aux novices en yoga ainsi qu’au pratiquants d’autres style. Enfin pour ceux qui connaissent la méthode ashtanga, suivre ce stage leur permettra de mieux comprendre la technique, rien de mieux pour reprendre votre pratique après vos congés.

Notre école est spécialisé dans la transmission de l’ashtanga vinyasa yoga, vous serez accompagné pas à pas, de plus la semaine suivante le stage, nous vous proposerons de poursuivre par l’initiation à la pratique en style mysore…

Du 21 au 26 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga

Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants. Afin de mettre en place une bonne technique dès le départ. Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.


Tarifs (hors abonnements.)

  • 66€ les 6 cours.
  • 15€/cours pour les non adhérents.
  • 12€/cours pour les adhérents.

Quand

*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h

  • 1er jour : Lundi, 21 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
  • 2éme jour : Mardi, 22 août à 18h les bandhas, l’énergie
  • 3éme jour : Mercredi, 23 août à 18h les drishti, la présence
  • 4éme jour : Jeudi, 24 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
  • 5éme jour : Vendredi, 25 août à 18h force et endurance
  • 6éme jour : Samedi, 26 août à 17h* vers une pratique fluide

Votre professeur, Florence

Florence est un professeur de yoga certifié, elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée, elle pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999. Plus d’informations sur Florence.

stage ashtanga yoga à narbonne

Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,

Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.

Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez son site : graine de conscience

Vous pouvez consulter notre actualité sur notre page facebook, merci de ne pas nous contacter via les réseaux sociaux car nous ne répondons pas aux messages FB ou Instagram.

Merci.


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