Samedi 3 juin de 15h à 17h gestion des troubles du sommeil
Florence vous propose son atelier mensuel de 2h. La séance est construite autour d’une pratique pour vous aider à lutter contre les troubles du sommeil, et retrouver un sommeil profond.
Il n’est pas nécessaire de faire du yoga pour participer.
Le pratique du yoga restauratif est issue de celle du yoga Iyengar. Cette méthode se concentre sur l’alignement du corps et l’amélioration de notre posture, ainsi que sur la détente profonde du corps au niveau mental et physique. Tout comme le yoga Iyengar, la pratique nécessite l’utilisation d’un grand nombre d’accessoires, afin de favoriser cet alignement, ces accessoires procurent à votre corps le soutien nécessaire pour atteindre une profonde relaxation et un lâcher prise.
C’est un yoga doux et passif au rythme lent, idéal pour se régénérer et se revitaliser.
Si vous souhaitez découvrir la pratique du yoga restauratif et ses bienfaits, n’hésitez pas à venir tester dans un atelier de 2h. En savoir plus sur le yoga restauratif.
Les inscriptions sont déjà ouvertes, le stage est proposé à 15€ pour nos adhérents et à 20€ pour les invités.
- Matériel nécessaire : prévoyez deux serviettes de bain propre / une petite couverture pour vous couvrir ainsi qu’une tenue confortable et des chaussettes .
Prochaines dates pour vos ateliers :
- 24 juin atelier gratuit de fin d’année offert à tous les adhérents suivi d’un pique nique.
- 16 septembre atelier débutant les bases du yoga, posture, pranayama et méditation
Florence, votre professeur
Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.
- Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
- Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour les accompagnements individuels.
Plus d’informations sur Florence.
Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,
Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.
Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez sa boutique : Graine De Conscience
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Merci.