Samedi 12 avril 2025 – 10h30 à 17h30
⭐️Deux Stages / Deux Niveaux : Ashtanga Vinyasa Yoga avec pratique des Asana Mudra et un Atelier commun Extensions Arrière
- Stage 1 : Asana & Mudra 1ére série + Atelier de 10h30 à 15h
- Stage 2 : Atelier + Asana & Mudra 2éme série de 13h à 17h30
Tarif stage 1 ou 2 : Adhérents : 40€ / Non-adhérents : 55€
Rejoignez-nous pour deux stages uniques, adaptés à différents niveaux de pratique. Explorez et approfondissez votre pratique d’Ashtanga Yoga, avec un focus particulier sur les extensions arrière, les fameux « back bend » et les Mudras. (gestes internes puissants, non des gestes des mains mais des verrouillages internes qui activent l’énergie)
Description des deux stages et de l’atelier :
✨Stage 1 : Première Série Mudra (Tous Niveaux)
Horaires : 10h30 à 12h30
Public : Pratiquants de tous niveaux
Description
Ce stage est conçu pour les pratiquants ayant déjà suivi quelques cours en Ashtanga Yoga. Nous approfondirons les principes des postures d’extension vers l’arrière de la première série et travaillerons les Mudras . Nous explorerons également des postures plus avancées, en mettant l’accent sur la respiration et la concentration.
Tarif : 2h
- Adhérents : 22€
- Non-adhérents : 30€
🚩Atelier commun au stage 1 & 2 : Extension Arrière (Accessible à Tous)
Horaires : 13h00 à 15h00
Public : Débutants et pratiquants intermédiaires
Description
Cet atelier est dédié à l’exploration et l’approfondissement des extensions arrière. Nous approfondirons votre compréhension des principes soutenant les extensions vers l’arrière. Une séance idéale pour développer votre compréhension et apprendre à améliorer votre souplesse, accessible à tous les niveaux.
Tarif : 2h
- Adhérents : 22€
- Non-adhérents : 30€
✨Stage 2 : Deuxième Série Mudra (Intermédiaires & Avancés)
Horaires : 15h30 à 17h30
Public : Pratiquants intermédiaires à avancés
Description :
Ce stage est conçu pour les pratiquants ayant une bonne maîtrise des bases du yoga. Nous approfondirons la deuxième série Mudra, en travaillant des postures avancées, la respiration et la concentration pour aller plus loin dans votre pratique.
Tarif : 2h
- Adhérents : 22€
- Non-adhérents : 30€
Lieu
- Cavy Shala 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne
Inscriptions Ouvertes !
Ne manquez pas cette occasion de progresser dans votre pratique, dans un cadre bienveillant et inspirant. Pour toute information complémentaire contactez-nous directement.
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Florence, votre professeur
Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.
- Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
- Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour les accompagnements individuels.
En 2024 elle a traduit le 1er livre de Gregor Mahele sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Plus d’informations sur Florence.
Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,
Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.
Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez sa boutique : Graine De Conscience
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