Samedi 19 octobre – 15h à 17h
⭐️ ATELIER POSTURAL ANATOMIE DES POSTURES
🚩Étude des fondamentaux de l’ashtanga vinyasa
On décomposera dans cet atelier postural les placements clés autour de quelques postures simple : les positions de base du corps, l’alignement et pourquoi devons nous nous placer ainsi.
Nous explorerons le positionnement de la tête, des omoplates, des pieds et des rotules…
Comprendre l’asana et comprendre le positionnement intérieur subtil pour découvrir le yoga. L’anatomie nous permet de développer plus de sensibilité et de présence, nous permettant de travailler de l’intérieur vers l’extérieur.
Nous nous intéresserons au cadre intérieur et non à l’aspect extérieur d’asana.
En deux heures nous ferrons un petit tour pour étudier divers aspects du placement du corps à travers :
✨ Le centre et le souffle
✨ Postures debout – postures assises
✨ Alignement juste et la colonne vertébrale
👉 Niveau de l’atelier : Tous niveaux, quelque soit le yoga pratiqué
(bases & alignement ou encore ashtanga ou vinyasa).
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Tarifs de l’atelier
Le samedi après-midi
💶Adhérents : 16€ 💶Non adhérents : 21€
Si vous voulez faire le weekend complet nous vous proposons un prix réduit :
Tout le week-end avec les deux stages 1ére et 2éme série guidée et l’atelier postural
💶Adhérents : 52€ 💶Non adhérents : 65€
Paiement de l’atelier
- Virement bancaire, RIB de Florence ici
- Chèques libellés à l’ordre de « Florence Valette »
- Espèce, sur place auprès de Florence.
- Carte de crédit* en cliquant sur un des boutons suivants :
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Info auprès de Florence
📍4 rue Guiraud Riquier à Narbonne
Florence, votre professeur
Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.
- Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
- Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour sles accompagnements individuels.
Plus d’informations sur Florence.
Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,
Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.
Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez sa boutique : Graine De Conscience
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Merci.