Samedi 11 janvier 2025 – 14h à17h
⭐️ Workshop de restorative yoga et nidrâ à Narbonne avec Florence
✨ De 14h à 17h : yoga restauratif – yoga nidrâ – mantra
Retrouvez l’équilibre après les fêtes avec notre workshop de restorative yoga.
Les fêtes de Noël sont synonymes de joie, de convivialité… et parfois de petits excès ! Offrez à votre corps et votre esprit une pause bien méritée avec notre workshop de yoga restauratif, spécialement conçu pour vous aider à retrouver sérénité, énergie et légèreté.
Durant ce stage, nous démarrerons par des postures de yoga restauratif, nous vous proposerons quelques exercices de respiration (pranayama) et nous finirons avec un yoga nidrâ, moment de méditation guidée pour vous permettre de repartir détendu(e) et aligné(e) avec vos intentions pour la nouvelle année.
Déroulement du Workshop
de
Restorative yoga & Nidrâ yoga
Nous vous demanderons d’arriver 15 minutes avant le début du workshop :
- 14h : Yoga restauratif, une pratique d’environ 2h pour ressourcer notre corps et notre esprit. La pratique sera orienté pour nettoyer le système digestif après les fêtes de fin d’année. Vous aurez l’opportunité de vous ressourcer pour bien démarrer l’année.
- 16h : Yoga Nidrâ, vous serez amené à voyager dans une méditation et une concentration profonde. le nidrâ vous amènera à découvrir votre intériorité.
- 16h45 : Mantra & Japa pour clôturer la pratique.
- Échange pour conclure la rencontre.
Tarif stage : 3h
Adhérents : 26€ / Non adhérents : 32€
Pensez à lire les recommandations pour une bonne pratique de yoga.
Pourquoi participer ?
- Relâchez le stress accumulé pendant les fêtes.
- Reposez votre corps grâce à des postures douces et réconfortantes.
- Rééquilibrez votre énergie avec des pratiques adaptées à tous.
- Reconnectez-vous à vous-même dans un cadre apaisant.
👉 Niveau du stage : pas de niveau ouvert à tous
Les places sont limitées pour préserver une ambiance intime et bienveillante. Réservez dès maintenant, et débutez l’année en douceur !
Pour valider votre inscription, le paiement est requis avant le stage.
Réglez votre participation
- Virement bancaire, RIB de Florence ici
- Chèques libellés à l’ordre de « Florence Valette »
- Espèce, sur place auprès de Florence.
- Carte de crédit en cliquant sur un des liens suivants :
Si vous avez des questions, contactez Florence.
Pour les non adhérents : formulaire d’inscription à remplir
Pensez à valider pour nous l’envoyer!
📍4 rue Guiraud Riquier à Narbonne
Votre professeur
Florence, votre professeur
Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.
- Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
- Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour les accompagnements individuels.
Plus d’informations sur Florence.
Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,
Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.
Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez sa boutique : Graine De Conscience
Vous pouvez consulter notre actualité sur notre page facebook, merci de ne pas nous contacter via les réseaux sociaux car nous ne répondons pas aux messages FB ou Instagram.
Merci.