⚠️ Les mardis à partir de 10h15
Les vendredis à partir de 8h⚠️
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Cours Mysore sur réservation au
+33661554533
Vous pouvez pratiquer la première ou deuxième série ashtanga.
✨ Pratiquants autonomes dans les salutations arrivée
mardi entre 10h15 et 11h
et
vendredi entre 8h et 9h30.
✨ Pratiquants non autonomes arrivée à
10h15 le mardi, cours guidé d’1h15
et
10h le vendredi, semi guidage de 1h
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Entrez en silence, déroulez votre tapis et commencez votre pratique
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Vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient afin de pouvoir pratiquer 1h pour les débutants à 1h45 pour les plus avancés,
Vous ne connaissez pas l’Ashtanga en Style MYSORE : C’est une pratique autonome des séries d’Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde. Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures. C’est un cours d’ajustement et d’apprentissage adapté à chaque personne, c’est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C’est un peu un cours particulier qui bénéficie de l’énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées. C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l’enchainement. Des feuilles d’aide sont donnés aux élèves.
Pour les débutants, c’est l’occasion d’avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n’hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme. C’est aussi l’occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser. Pour les avancés vous pratiquez selon votre rythme et votre niveau et vous bénéficiez de l’attention de votre professeur qui vous ajuste et réponds à vos besoins.
Le cours s’adresse à tous niveaux, même débutants. Durée de la pratique de 1h pour les débutant, s’allongeant progressivement jusqu’à 2h pour les avancés.
Réservation +33 6 61 55 45 33
Lien vers les horaires des cours du centre ashtanga / choisir son cours avec le centre ashtanga / conseil avant de venir en cours de yoga