10/ Stage Ouverture des Hanches & les Pieds Derrière la Tête!

Samedi 1er février 2025 – 15h30 à 18h30

⭐️ Stage : Ouverture des Hanches & les Pieds Derrière la Tête!

✨ Accessible à tous les niveaux ✨

Découvrez un stage unique proposé par Florence pour développer progressivement la souplesse dans vos flexions et améliorer l’ouverture de vos hanches, avec comme objectif final une exploration en douceur vers la posture des pieds derrière la tête : Eka Pada Sirsasana.

📅 Date : le 1er Février
🕒 Horaires : de 15h30 à 18h30
📍 Lieu : Cavy Shala, Narbonne

💶Tarif : Adhérents : 26€ / Non adhérents : 32€

Au programme :

Une préparation en profondeur avec des postures accessibles pour échauffer, assouplir et renforcer les hanches, les ischio-jambiers et le bas du dos.
Des techniques issue de la tradition Ashtanga vinyasa yoga, de respiration consciente et de relaxation pour faciliter l’étirement et libérer les tensions.
Des variations et ajustements pour que chacun puisse progresser selon son niveau et ses capacités.
Un travail ciblé pour s’aventurer, pas à pas, vers la posture des pieds derrière la tête (ou une version adaptée pour les débutants).

Pourquoi participer ?

Gagner en mobilité et flexibilité dans les hanches.
Libérer des blocages physiques et énergétiques souvent stockés dans cette zone du corps.
Approfondir votre pratique avec une posture emblématique des séries avancées, tout en respectant votre rythme et vos limites.

Inscription

Paiement du à l’inscription.

Fiche d’inscription à remplir pour les non adhérents :

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Combien de personne inscrites *

Quel choix pour le paiement? *

• Chéques
• Virement bancaire
• espéces
• Carte de crédit sur notre billeterie*

Vous recevrez par retour de mail un lien pour le paiement par carte de crédit* ou notre RIB. LES INSCRIPTIONS SONT VALIDÉES APRÈS RÉCEPTION DE VOTRE RÈGLEMENT. (*avec des frais de gestions)

Choisissez votre formule soit en tant qu'adhérent à l'association CAVY notre école , ou non. *

• Adhérents : Demi-journée 3h =26€
• Non adhérents : Demi-journée 3h =32€

Condition de réservation des stages : Inscriptions ouverte dès l’annonce de l’événement.

Fin des réservations et annulation gratuite la veille à 19h, passé ce délais le cours est intégralement du. Les absences ne se rattrapent pas et ne sont pas remboursables.

Les inscriptions aux stages sont validées par leurs organisateurs, après réception de votre règlement.

Information santé (à remplir si vous êtes Non adhérents)

Prothèse / grossesse / ulcère / hernie discale / hyper ou hypotension / blessures…

• Je souhaite recevoir des informations au sujet des futur stages et activité du Cavy Shala

Des questions?

Si vous avez des interrogations ou quelque chose à nous dire de particulier

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Autres informations

La salle ouvrira 15 minutes avant le stage pour vous permettre de vous installer tranquillement.

Apportez votre tapis si vous en avez un, une serviette, et surtout votre curiosité ! Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce stage est conçu pour vous offrir un espace sécurisant et inspirant.

Namasté 🙏

Florence, votre professeur

Florence pratique et étudie les techniques de yoga depuis 1999.

• Formée et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
• Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci.

Elle enseigne depuis 2015 au sein du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga qu’elle a fondée. Elle a également fondé la salle Cavy Shala en 2018 et Graine de Conscience en 2020 pour les accompagnements individuels.

En 2024 elle a traduit le 1er livre de Gregor Mahele sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Plus d’informations sur Florence.

Nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 06.61.55.45.33, ou par email à l’adresse info@cavyshala.com si vous avez des questions aux sujets des cours du Centre Ashtanga Vinyasa Yoga,

Avant votre premier cours, nous vous invitons à prendre contact avec Florence directement aux mêmes coordonnées.

Pour vos rendez vous de cours privés ou de yoga thérapie, contactez Florence directement ou consultez sa boutique : Graine De Conscience

Vous pouvez consulter notre actualité sur notre page facebook, merci de ne pas nous contacter via les réseaux sociaux car nous ne répondons pas aux messages FB ou Instagram.

Merci.